Barna öv ( 1. kyu )

 Ukemi-waza: - Teljes esésanyag.

 Atemi-waza: - Atemi-kata ( 2 )

- Bo-kata

 Ju-Jitsu-waza:

- kézfogásból szabadulás: - hüvelykujj törés, mae geri

/ akushu / - négyirányu dobás

- karfeszítés / Vlado /

- kote mawashi, kote gaeshi

- kote mawashi, ostordobás

- jobb kéz fog bal csuklóra: - félválldobás

/ katate dori/ - csuklópörgetrés

- karkulcs hátra, elvezetés

- karkulcs hátra, mögékerülés, ledöntés

- ökölütés kézfejre, csuklófeszítés

- jobb kéz fog jobb csuklóra: - keresztcsukló-feszítés, földrepörgetés

/ naname katate dori / - kote mawashi, hanyattlökés

- irimi-nage

- kiforgatás, félváll

- karkulcsos testdobás

- kétkezes mellső csukló: - mae-geri, átbújás kar alatt, könyöktörés

/ ryote dori / - csuklódobás

- karfeszítéses váll

- karfeszítéses dobás

- kereszt, csukló törés, vállbazuhanás

- kétkezes hátsó csukló: - ushiro geri

/ ushiro ryote dori / - csuklódobás

- hátrafordulás, Vlado térdledöntés

- pincérfogásból szabadulás: - kereszt karkulcsdobás

- Vlado elvezetés

- karkulcsos ledöntés

- gallérfogásból szabadulás: - Vlado könyökemelés

- karváll rögzítés, aláfordulás

- külső karledöntés

- hajhúzás szemből: - csuklófeszítés

- féltérden here ütés, egylábas lábfelszedés

- mellső átkarolás:

/kakae dori / karok alatt: - fejcsavar

- karváll rögzítés

- kis belső horog

karok felett: - belső horog

- Vlado térdledöntés

- könyökfeszítéses lerántás

- hátsó átkarolás: / ushiro kakae dori /

karok alatt: - lábfelszedés

- here rúgás, empi uchi, nyakbefogás, tsuki fejre

- ujjtörés, elvezetés

karok felett: - félváll dobás

- ledobás előre

- sukui nage,test körül

- dupla Nelson fogás hárítása: - kicsúszás, ledöntés előre

- sukui nage előre

- sukui nage hátra, test körül

- ledobás előre

- egyenesütés hárítás, dobásiskola:

kizami tensho uke 1. csípődobás / o goshi /

kizami soto mawashi uke 2. körcsípő / koshiguruma /

kizami soto mawashi uke 3. féltérdes csípő / kupor goshi /

kizami tensho uke 4. kaszáló csípő / haraigoshi /

kizami tensho uke 5. csípő hátra / ushiro goshi /

kizami tensho uke 6. félválldobás / seoi nage /

kizami tensho uke 7. teljes váll / ippon seoi nage /

kizami tensho uke 8. alkartámaszos váll / morote seoi nage /

kizami tensho uke 9. emelő váll / kata guruma /

gyaku tensho uke 10. féltérdes emelőváll / kupor kata guruma /

kizami tensho uke 11. testdobás / tai othosi /

kizami tensho uke 12. féltérdes testdobás / kupor tai othosi /

kizami tensho uke 13. egylábas kaszálás / ashi harai /

kizami tensho uke 14. kardobás / makikomi /

gyaku tensho uke 15. karkulcsdobás / ude garami nage /

gyaku tensho uke 16. csuklódobás / kote gaeshi /

gyaku tensho uke 17. ostordobás / tekubi osae /

kizami soto uke 18. mögékerülés hanyatt rántás / kuzure irimi nage /

kizami soto mawashi uke 19. parittyadobás / keiten nage /

kizami tensho uke 20. négyirányú dobás / shiho nage /

gyaku soto uke 21. fejfogásos dobás / kubi nage /

kizami tensho uke 22. fejenát dobás / tomoenage /

kizami tensho uke 23. bála dobás. / tawara gaeshi /

kizami tensho uke 24. nagy külső horog / osotogari /

kizami tensho uke 25. nagy belső horog / ouchigari /

kizami tensho uke 26. kis belső horog / kouchigari /

blokk nélküli belépés 27. kereszt ledöntés / juji sumi othosi /

kizami tensho uke 28. lábfelszedés / mae sukui nage /

kizami soto uke 29. ollódobás / hashami gaeshi /

kizami tensho uke 30. völgybeugró dobás / uki waza /

- botütés hárítás

oldalsó kizami tensho uke - könyökpörgetés / hiji guruma /

kizami tensho uke - kardobás / makikomi /

felső kizami uchi mawashi uke - fejdobás / kubi nage /

kizami uchi mawashi uke - karfeszítés tarkón elvezetés / kata gatame /

kizami tensho uke - karváll rögzítés, félválldobás / kannuki gatame - seoi nage/

- kés szúrás hárítás:

gyomor gedan kizami soto mawashi uke - csuklópörgetés

gedan gyaku soto mawashi uke - kézreütés, csuklódobás

gedan gyaku soto mawashi uk - kézreütés, kaszáló csípő

felső - altató fogás, földrevitel

- kés elvétel

- pisztoly fenyegetés: hátsó - külső karlerántás

- könyökfeszítéses lerántás

mellső - ujjfeszítés

- pisztoly elvétel

oldalsó - könyökfeszítés hassal / hara gatame /

- bottal védekezés: kézfogás - rövidbottal csuklófeszítés

kabátfogás - csuklótörés

mellső fojtás - hosszú bottal , könyök nyak lerántás

ütés fejre - hátsó járom

mae geri - lábfeszítés bottal

- kötéllel védekezés: ütés fejre - kézre, nyakra hurkolás

- hátsó keresztfojtás, hátrahúzás

- övvel fejdobás

-gyaku mae geri hárítása:

gyaku gedan barai - láb alatt here rúgás, empi combra

kizami gedan barai - hiza geri combra

gyaku soto gedan barai - lábsöprés egy lábra

kizami soto gedan barai - lábsöprés két lábra

- kontra technikák: - csípődobás, kontra aláfordulás

/ Renraku waza / - emelőválldobás, kontra taki waki gatame

- gyomorütés, könyökfeszítés, kontra testdobás

- testdobás, kontra kaszáló csípő

- féltérdes ledöntés, karfeszítés befogó lábon át

- egykezes technikák:

ütés fejre gyaku tensho uke - félválldobás

ellentétes blokk - fejdobás

ellentétes blokk - heredobás

mellső fojtás jobb kar, bal kar elütés - csípődobás

egyenes rúgás gedan barai - irimi nage

- elvezetések, rögzítések bemutatása: min. 25.

Tameshiwari: 3 deszka kézéllel

2 deszka lábbal 

Küzdelem:

Erőnlét: Fiú: - 90 - 90 - 90 Lány: - 80 - 80 - 80

Elmélet: - más BUDO irányzatok ismerete / Aikido - Kyokushinkai - Taekwando /

- Egy edzés levezetése Elsősegély Japán kifejezések